Nasterea unui copil este un moment de bucurie pentru fiecare mamica, un moment in care incepe o noua viata, o noua aventura. Mama anticipeaza zambetul micutului, dragalasenia lui, ganguritul lui, si traieste sentimente puternice, contradictorii; entuziasm si teama in acelasi timp, buna dispozitie si irascibilitate. Fara vreun motiv anume, mama se trezeste ca traieste o stare de proasta dispozitie, ingrijorare, tristete, autocompatimire. Aceasta este depresia postnatala, insa putine femei realizeaza ca fragilitatea si sensibilitatea lor e o stare relativ normala.

Discutia despre depresia postnatala este de data relativ recenta si a fost confirmata stiintific si medical. Depresia postnatala e studiata de psihiatria prenatala, care se ocupa in special de sanatatea mintala si tulburarile care apar la parinti in preajma nasterii (din perioada nasterii si pana la sfarsitul primului an de viata al copilului). Cunoasterea acestui subiect este utila tuturor mamicilor pentru a se intelege pe sine, celor care vor fi mamici pentru a trai cat mai natural fiecare sentiment, dar si celor care doresc sa ajute o noua mamica pentru a depasi perioada grea de la inceput, iar ajutorul sa nu fie doar material, ci si emotional.

Depresia postnatala[1] se manifesta la un interval de doua, trei zile dupa nastere. Aproape 70-80% dintre femei prezinta aceste stari caracteristice de inadecvare. Simptomele pot aparea in probleme legate de alimentatie, somn, luarea deciziilor. Apar sentimente precum incapacitatea de a avea grija de bebelus, dorinta de evadare, frica de necunoscut. Aceste sentimente pot dura cateva ore sau zile si pot disparea de la sine fara tratament, dar daca starea depresiva dureaza mai multe zile la rand, cu diverse implicatii, atunci trebuie contactata o persoana de specialitate pentru acordarea unui ajutor adecvat.

Doar 10% dintre femei prezinta efectiv starea depresiva postpartum. Aceasta stare este marcata de sentimente de mai mare intensitate de anxietate, instabilitate emotionala sau disperare, si depasesc un termen de doua saptamani, ceea ce are ca efect tulburarea capacitatii mamei de a functiona optim din punct de vedere fizic, psihic si relational.

Cum se explica aceasta stare?

Sunt mai multi factori care favorizeaza depresia postnatala:

    Factori biologici. Nasterea declanseaza in corpul mamei modificari fiziologice si endocrine majore, care pot conduce spre o depresie postnatala. Unele femei sunt mai sensibile decat altele la schimbarile hormonale, ceea ce poate favoriza stari de proasta dispozitie, agitatie, oboseala, insomnie, tensiune. Aici se mai adauga varsta, starea de sanatate si maturitatea sociala.

Factori de natura medicala. Exista mame care sufera de depresie inainte de nastere, iar nasterea le accentueaza starea. Aici este vorba de o „psihoza postpartum”, care este „o reactie depresiva acuta declansata de nastere”. Problemele din timpul sarcinii, stresul nasterii, o eventuala imbolnavire a copilului sau nasterea lui cu complicatii pot determina stari de tulburare emotionala la mama.

Factori sociali. Antecedente in familie, relatii proaste in familie, cu mama, maltratari, pierderea mamei de timpuriu...

Factori de mediu. Evenimente negative importante, mult stres in acea perioada si in timpul nasterii, probleme financiare, starea vremii.

Factori de natura psihologica. Pe langa acesti factori, se mai pot adauga si unele mituri pe care mamele le cred inconstient:

Ca instinctul de mama se declanseaza automat. Mamele cred ca trebuie sa se simta intr-un anume fel in ceea ce priveste noul nascut, sau altfel, nu sunt materne. De fapt, unele femei simt foarte putin pentru bebelusul lor la inceput, si este nevoie de ceva timp ca sa apara un sentiment. Este nevoie de sensibilitate si intelegere fata de noua mamica, pentru ca sentimentele sa fie mentinute si dezvoltate.

Bebelusul perfect. Multe femei isi imagineaza ca bebelusul lor va fi intr-un fel, cand realitatea este de fapt alta. Unii copii sunt mai usor de ingrijit, iar altii sunt mai agitati. Apoi, adaptarea dupa bebelus poate fi dificila si pretentioasa, putand amplifica sentimentele de inadecvare si depresie.

Mama perfecta. Unele mame duc o lupta pentru perfectiune, care pare a fi un scop de neatins si distructiv, conducand la frustrare si esec.

Ce se poate face?

    In cazul depresiei usoare care apare in prima saptamana de dupa nastere la majoritatea mamicilor, cel mai important lucru este crearea unui mediu placut, plin de dragoste, primitor si mult sprijin din partea sotului si familiei.

In cazul depresiei postpartum, pe langa sensibilitate, dragoste si incurajare, este nevoie de asistenta unui specialist care va aplica metode si tratament de specialitate.

 Este nevoie de formarea unei noi viziuni asupra actului nasterii si a modului in care el trebuie pregatit. In acest context trebuie sa vorbim de nevoia de consiliere prenatala, care la noi in tara nu se prea practica. Aceasta nevoie reclama formarea de specialisti care sa pregateasca prin consiliere parintii care asteapta un copil. Totusi, ceea ce putem face trebuie sa facem... mai bine, mai constient, intentionat, cu empatie, la momentul potrivit.